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Méditer

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Nous pouvons tous apprendre à méditer !
Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du cœur.
S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite" de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.

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Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du cœur.
S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite" de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.

  • Éditeur : Marabout (2 novembre 2016)
  • Langue : Français
  • Poche : 160 pages
  • ISBN-10 : 2501068289
  • ISBN-13 : 978-2501068284
  • Poids de l'article : 200 g
  • Dimensions : 12.5 x 1.3 x 17.8 cm
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